2 DIAS DE TORNEIO, TIMES DE 3 ATLETAS, MASCULINO, 

FEMININO E MISTO NAS CATEGORIAS INICIANTES, SCALE E RX.

COMO ESCOLHER A SUA CATEGORIA?

Está na dúvida sobre em qual categoria do WKND WARS você deve se inscrever? Então use os parâmetros abaixo como referência, eles são os mesmos que nosso diretor usa quando programa os WODS para as diferentes categorias:

INICIANTE.

A sua equipe não domina os movimentos ginásticos intermediários do CrossFit, como Pull Ups, Toes to Bar, Box Jump, Handstand Push Up etc.? Fique tranquilo. A categoria Iniciante está no WKND WARS para os atletas que realizam exercícios básicos como Squat, Pushup, Situp, Lunge, Ring Row, Burpee, Step Up; e fazem Levantamentos de Peso (Snatch, Back e Front Squat, push press, jerk etc.) com pouca carga.

SCALE. SCALE TEENS. SCALE MASTER.

Você não domina os movimentos ginásticos mais complexos, como Bar Muscle Up, Handstand Push Up, Muscle Up, Pistol, Toes to Bar, ou ainda não coloca muito peso nos exercícios de LPO (Levantamento de Peso Olímpico)? Então a categoria Scale é perfeita para sua equipe. Criaremos WODs com adaptações de exercícios para que todos possam participar.

MAIS QUE UM TORNEIO...

O WKND WARS foi feito para quem busca viver novas experiências e superar limites. Uma competição de CrossFit em trios masculinos e femininos. Mais de 600
atletas unidos pela paixão
por um estilo de vida saudável e desafiador.

Competir por equipe é muito bom! Nada como ter alguém do seu lado para dividir o perrengue e te dar aquele gás na hora que parece que não vai ter mais jeito. E o resultado a gente sempre vê na superação de limites com a recompensa de grandes amizades.

SEJA UM ÁRBITRO

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Toda comunidade reunida em um ambiente de muita diversão

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